中醫名家研究黃帝內經養生祕訣

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以養生為己任,做自己的上醫
  《黃帝內經》中醫古籍經典智慧,
  教你輕鬆養生,健康活到100歲!


  ◎健康樂活、無病一身輕的養生祕訣
  保養生命的最大玄機,是明白自己是哪種體質。唯有明辨體質,才能運用正確的養生和祛病方法。體質先天注定,是「命」,但你可以決定如何調理養護,是「運」。「命」無法改變,「運」卻可以自我控制。升發陽氣,是改變命運最好的方法。

  ◎生活處處有中醫,細節決定長壽關鍵
  年輕的時候,人找病;年老的時候,病找人。人的先天本來健康,病都是後天得的。世間最好的藥,都在自己身上;養生之道,藏在日常生活細節裡。吃得好,不如吃得健康;簡單的養生樁,能養身兼養心,是消除文明病的良方。

本書特色    

  《黃帝內經》智慧寶藏,古法今用實踐版
  啟動人體自癒大藥‧養生治病不二法門


  養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。
  搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。

  人體自有大藥,穴位就是特效藥,求醫不如求己
  善用老祖宗養生智慧,遠離病痛,健康活到百歲!


  ●照海穴~舒緩喉嚨痛、改善失眠  ●申脈穴~預防流感、強化免疫力
  ●內關穴~治療心臟病、補益氣血  ●後溪穴~治療肩頸肩僵硬及腰椎病

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