[人類]最後一次減肥絕對成功

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本書特色

  你有想過體重不只是數字,而是「生活習慣」的結果嗎?為什麼每次減肥都越減越肥,不然就是減肥成功後一下子就復胖回來了。你是否想過難道是一開始使用的減肥方法就是錯誤的嗎?

  本書以哈佛大學最新科學減量法,讓這次減重成為您人生的「最終回」。

  想要成功減重,必須掌握以下三要事
  1 知道正確減重的方法
  2 知道絕對不會復胖的方法
  3 知道持續保持體重的方法

  此書介紹哈佛大學的終極減肥理論以及方法,根據其理論量身訂做最符合自身需求的減肥法,並列舉出其他減肥相關知識問與答。

  醫學博士、預防醫學研究者石川善樹獨創模擬工具,量身打造適合每一位減重者的卡路里目標。「減量模擬」工具使用電腦、智慧型手機即可連結,採用最新科學的嶄新減重法終極版!減重其實一點也不難!

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