燉補養身湯

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元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心
  百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質


  ◎8大類補湯動手做,強健體質不生病
  收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯,精心設計250道保健食譜,家常養生燉好湯補氣養身,喝出好體質、好氣色。

  ◎煮湯祕訣大公開,新手輕鬆燉好湯
  清楚說明湯品烹調技巧:使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候,搭配12種美味高湯DIY,新手也能煲好湯!

  ◎四季順時養生對症喝湯,照顧全家健康
  春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎;春天會過敏,夏天怕上火,秋天肌膚乾燥,冬天容易感冒,掌握四季養生關鍵,依季節變換燉補營養好湯,對時對症吃出健康、吃得美味,寵愛自己和家人好簡單!

本書特色    

  四季對症養身為全家人聰明進補!
  簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力
  熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分


  ●元氣雞湯預防感冒      ●養生鴨湯改善手腳冰冷
  ●營養豬肉湯延緩衰老  ●香濃牛肉湯預防貧血
  ●滋補羊肉湯補氣活血  ●鮮美魚湯健腦益智
  ●紓壓海鮮湯預防骨鬆  ●蔬食靚湯高纖排毒