[人類]破解養生玄機 活到天年的祕密

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慢養生,活得久
  《黃帝內經》中醫養生智慧  教你健康活到100歲!


  ◎中醫祕傳養生功法&食療名方 簡易保健延年益壽
  《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」,完整保留傳統醫學的理論基礎和精髓。本書用淺顯易懂的文字與科學語言,專業剖析書中的養生智慧,及歷代養生名家的保健祕訣,教你透過運動、食療,驅散體內濕邪之氣,助長陽氣生發,活得長壽又健康!

  ◎人體20個奇效大穴祛病祕法 對症按摩自癒病痛
  「痛則不通,通則不痛」,各式因文明帶來的痠麻疼痛、抑鬱失眠、衰老退化等問題該如何解決?本書教你透過經絡穴位按摩,打通氣血、促進代謝,輕鬆舒緩痠疼不適,趕走大小病痛,還你清安自在、神寧氣足的樂活人生。

本書特色

  傳世經典‧歷久不衰
  本書榮獲2009年國民健康署【優良健康好書推介獎】

  破解養生玄機,探究百歲人瑞活到天年的祕密!
  一本獻給自己、父母、子女的居家養護保健全書,
  教您實踐中醫古籍《黃帝內經》的經典養生術,
  向身體求藥,輕鬆療癒病痛,自己就是最好的醫生。

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